Dicas para manter os seios firmes

evitar-flacidez-seiosTer seios firmes é o sonho de todas as mulheres, mas algumas atitudes menos corretas, podem contribuir para que fiquem flácidos.

Deixamos-lhe alguns conselhos para o evitar:

  • Hidratação – Logo após o banho, aplique creme hidratante, alguns são excelentes para prevenir a flacidez e ainda agem como coadjuvante no processo de firmeza.

  • Esfoliação – Escolha um esfoliante de abrasão e use durante o banho uma vez por semana. Ajuda a remover as células mortas e facilita a absorção de produtos hidratantes específicos para a região.

  • Cuidado com o sol – Os raios ultra-violetas enfraquecem as fibras de colagénio, acelerando a flacidez. Use protetor solar nas laterais dos seios, pois esta área queima com mais facilidade.

  • Postura – Mantenha uma boa postura com as costas bem retas, curvar os ombros para a frente deixa os seios flácidos.

  • Atividade física – Exercícios direcionados à região peitoral fortalecem a musculatura local, ajuda na postura e a sustentá-los.

  • Sutiã – Use o sutiã correto para os seios. Quem tem seios médios deve optar pelos modelos simples, sem grande reforço. Os seios grandes precisam dum sutiã que sustente, com alças largas, barbatanas e costuras duplas.

  • Manutenção do peso – Evitar o sobe e desce da balança, é essencial para manter os seios mais firmes, já que o aumento de peso faz a pele esticar e um emagrecimento posterior, pode deixar a região com flacidez.

Os cuidados favorecem não somente a parte estética, mas também o conforto na amamentação. Na gravidez, o aumento das hormonas provoca o crescimento e a ramificação do sistema de dutos mamários, levando ao aumento dos seios.

Por isso, é fundamental que a mulher prepare os seios antes da gestação com uma boa hidratação da pele. São indicados para o efeito, cremes e óleos à base de macadâmia ou manteiga de karitê, que devem ser aplicados na forma de massagem rotativa diária. Não é recomendado aplicar na aréola nem nos mamilos.

Para um tratamento específico de prevenção de estrias, o ideal é procurar um bom Centro ou Clínica de Estética.

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