Quando a barriga incomoda

Excluindo a gravidez, um fenómeno natural, existem situações que justificam alguns cuidados:

  • Acumulação de gases
  • Retenção de líquidos
  • Excesso de gordura

Em qualquer uma destas situações poderá originar cólicas e sensação de desconforto.

Afastadas as doenças que possam provocar inflamação ou obstrução intestinal, teremos de dar atenção ao que comemos: o feijão, a ervilha, o grão, o amendoim, a batata doce, o repolho, as massas, o chocolate, a carne de porco, os enchidos, as gorduras, os açucares e os picantes, devem ser consumidos com moderação.

Ingerir grandes quantidades numa só refeição, assim como não mastigar bem os alimentos, facilita a formação de gases no aparelho digestivo.

E porque o fumo é nocivo à digestão, fumar deve ser abolido.

Assim, para diminuir a barriga inchada, deverá fazer refeições saudáveis. Ficam algumas sugestões:

  • Espargos
  • Frango ou coelho
  • Perú
  • Quivi
  • Laranja
  • Melancia
  • Beringela
  • Yogurts com bífidos
  • Chás
  • Sumos sem gás e pouco açúcar

Muita água, são preferencialmente os eleitos

Tudo isto sem esquecer o baixo consumo de bebidas alcoólicas e fazer muito exercício físico.

Existem no mercado produtos que ajudam no tratamento da barriga inchada….Pergunte ao Dr. EU

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